第十五期杨氏太极拳培训班招生

杨氏太极拳属内家拳种之一, 蕴涵中华优秀传统文化的精髓. 它既是武术又是文化，既有养生健身价值，又有艺术欣赏价值，不但能提高人们的文化品味，也会在艺术的熏陶中缓解紧张的身心。随着都市生活节奏的加快，都市白领们承受的压力也越来越大，长期处于承受超负荷的压力，就会耗尽恢复元气的能力。练习杨氏太极拳除能恢复体内的正常循环, 更有修心养性之功效, 练拳之后心情舒畅精神饱满, 加快体内的新陈代谢，从而缓解了精神上的压力，并起到一定的健身功效。都市白领通过练习太极拳可以达到减压、养生、预防疾病的目的。

【教练介绍】

总教练严承德，上海市武术协会内家拳委员会主任、香港扬式太极拳总会名誉会长、上海市桂亭内家拳协会名誉会长兼总教练、中国武术八段。 集太极拳, 形意拳、八卦掌之大成, 为当今上海武术界的宗师级人物。

【课程介绍】

培训班采用小班制集体授课, 个别辅导的互动式教学方法，学期为两个月,若学员有事或出差，可安排补课，以保证学员学会。学期结束后学员可掌握杨氏传统太极拳 46式竞赛套路；根据自身情况，有兴趣者可升入中级班，进一步深造，并可推荐成为上海市武术协会会员，还可参加上海市武术协会组织的中国武术段位初段考试，以获得国家武术段位。 

• 时间:2017年9月4日至10月30日,二个月(16课时)每周一,四晚上7:30一8:30。
• 地点:江宁路武定路口,静安体育中心小广场。
• 费用：学费1000元(免费提供资料及教学光盘)，学杂费200元，合计1200元。