在当今职场，科技带来便捷的同时，员工的工作压力越来越大，信息超载带来专注下降。对于企业决策者而言，专注和创新显得尤为重要。为了保持持续竞争力，正念渐渐被引入商界。谷歌、麦肯锡、通用磨坊等企业，纷纷鼓励员工练习正念。
研究显示，人们在47%的时间里会心不在焉，无法专注当下所做的事情。鉴于大多数人不完全了解自己，并且常常屏蔽外界的不确定性，以致高估自己对外界的了解，低估事件中存在的偶然性，欠缺对惊喜的耐受力，最终导致忙而无功身心疲惫。有没有什么办法，降低47%的“意外”，挖掘个人和企业的潜力呢？
“科学研究表明：正念可促使大脑发生结构性变化，它会使在学习与记忆中扮演重要角色的海马体增厚，可以让管理恐惧反应的右杏仁核体变薄，通过积极影响大脑处理压力的方式，促进情绪平衡，记忆力和创造力将极大提高，人体免疫系统机能也将随之增强。”-《不分心》作者：乔 卡巴金
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正念入门之思考技巧
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正念初习与身心健康
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自我认知与工作平衡
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专注当下与提升幸福
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挖掘优势与提升绩效
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